ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE – PERTE DE POIDS
Programme exclusif pour les femmes
J’accompagne les femmes qui souhaitent s’affiner et se sentir plus forte au quotidien, grâce à des séances flexibles et sans régime restrictif.
RESERVE TON RENDEZ-VOUS
- Bilan de forme
- 100% OFFERT
Lors de ce rendez-vous:
- Je t’aide à définir tes objectifs
- Je t’explique ton plan d’action complet
- Comment perdre du poids de façon durable
- Programme personnalisé et évolutif
QIGONG du BAGUA Chang
Le Bagua Qigong est une pratique qui combine les principes du Qigong traditionnel avec les mouvements circulaires et fluides du Baguazhang, un art martial interne chinois. Le Baguazhang, littéralement “paume des huit trigrammes”, il se distingue par ses déplacements circulaires et ses postures en spirale.
Bienfaits du Qigong :
Renforcement de la santé :
Améliore la circulation de l'énergie vitale dans le corps
Amélioration de l'équilibre et de la coordination
Réduction du stress :
À travers des mouvements fluides et de là respiration profonde apaise l'esprit
Flexibilité et force
Équilibre émotionnel
Personal training
Aujourd’hui, 1 heure rien que pour TOI
Dans le lieu de votre choix, au jour et à l’heure que vous souhaitez, du cours privé au petit groupe.
RESERVE TON RENDEZ-VOUS
- Musculation / Stretching
- Gym fonctionnelle / Ré athlétisation
- Pilates /TRX / BOSU
SEANCE
ELECTROSTIMULATION
Préparation physique
Entraînez-vous comme les PRO
Après un passage au banc d’essai, nous établirons une prise en charge taillée sur-mesure.
Course à pied, Ski, Tennis, Vélo, Alpinisme, Triathlon, Escalade, Vélo, Basket, Sports de combat, VTT, Foot, Escrime, etc…
Nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs dans votre activité sportive grâce à nos expériences dans le sport, nos années d’expertise et l’utilisation de techniques d’entraînement novatrices.
Prise en charge individuelle, petit groupe ou équipe.
Transformer, pour un Esprit Libre dans un Corps sain
Personnalisation, Expertise et Passion au Service de Votre Bien-être et Performance Sportive avec shape of you
Ajoutez votre titre ici
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Réveillez Votre Force Intérieure
je vous transmet mes outils à travers des entrainements adapté à chacun pour que vos objectifs se réalise d’une manière saine et optimale.
Explorez un Monde où Vitalité Rayonnante et Harmonie entre Corps et Esprit Deviennent Réalité. À travers nos services personnalisés, découvrez les outils d’évolution essentiels pour marcher main dans la main avec votre bien-être total, guidé par l’expertise et la passion de François.
shape of you
Atteignez Votre Excellence avec Nos Programmes Sur Mesure
4 Étapes Simples vers Votre Bien-être avec shape of you
Définir Vos Objectifs
Un entretien avec François pour comprendre et mettre en place un plan d’entrainement
Programme Sur-mesure
Élaboration d’un plan adapté à vos besoins et possibilités
Action et Motivation
Des séances dynamiques pour vous guider vers vos objectifs.
Suivi et Évolution
Mesurez votre avancement et ajustez pour un succès continu.
Rencontrez François - Votre Guide Vers le Bien-être
Préparateur physique, professeur de Qi Gong, le sport et le mouvement, ont toujours fait partie de ma vie.
J’ai suivi de nombreuses formations en préparation physique, pilates, j’ai également été formé par un maître de Kungfu traditionnel du style du Baguazhang (kungfu interne traditionnel) ou l’équilibre entre corps et mental en est le fondement.
J’ai pratiqué et enseigné de nombreux sport tel que le snowboard, le yoga, les arts martiaux. Aujourd’hui, fort de ces expériences, j’accompagne des personnes de tout âge dans leurs objectifs sportifs ou de bien-être.
C’est une approche globale favorisant le plein équilibre tant mental que physique.
Des Bénéfices Exclusifs pour Nos Clients
Profitez d’une expérience de coaching enrichie par des avantages premium.
Commencez votre objectif corporel en choisissant notre forfait.
Pourquoi Choisir Nous ?
Rejoignez notre communauté et bénéficiez d’un accès privilégié à une expérience de coaching sportif de premier niveau.
- Réservation Préalable de Chaque Cours
- Accès Illimité à Tout l'Équipement
- Programmes de Fitness Haut de Gamme
- Entraînement Personnel Offert
(+41)76 693 77 40
