Quelque soit votre niveau, votre age, les entrainements sont adaptés à votre niveau et vos objectifs
Il n’y a pas d’âge pour commencer un sport, s’amuser, se renforcer. Votre corps vous surprendra sur ce qu’il est capable de faire
Années d’expérience
Total des membres
Formateur professionnel
on atteint leur objectif
LE COACH
Le savoir-faire dont vous avez besoin.
François Arsich
“Personal trainer, instructeur de kungfu et Qiqong, prof’ de snowboard et freestyler, le mouvement, le sport sont depuis toujours une passion et un mode de vie.
Eternel étudiant, j’ai également donné, suivi et participé à de nombreux stages dans le domaine du sport et des arts martiaux.
Partager et enseigner cet art de vivre aujourd’hui est un réel plaisir !”
Sport découverte
S'adresse aux personnes de tous âges désirant commencer une activité physique ou pratiquer un sport pour le plaisir.
Kungfu
L'art que j'enseigne est appelé Pa Kua Chang (Huit Diagramme Palm), également connu sous le nom de Ba Gua Zhang, est l'un des principaux systèmes internes des arts martiaux chinois
QiQong
Equilibrer l'énergie dans le corps l'un des aspects centraux est le développement du Qi (énergie interne) à travers des exercices de respiration et de mouvement.
Formation snowboard
Devenez un pro du snowboard en quelques mois et impressionnez vos amis
L'ENTRAINEMENT SHAPE OF YOU
Les bénéfices de L'ENTRAINEMENT SHAPE OF YOU
SHAPE OF YOU maximise les avantages de l’utilisation de la technologie EMS (Electro Myo Stimulation) avec un concept clé en main encadré par François Arsich, coach sportif diplômé et formé sur la technologie Miha Bodytec. Il vous propose des séances de 20 minutes de coaching qui équivalent à 4h de stimulation musculaire avec un travail global et simultané de tous les muscles du corps.
En seulement 20 minutes par semaine, vous
- réduisez des excès de graisse corporelle
- diminuez visiblement la cellulite
- augmentez l'endurance et la force
- tonifiez globalement votre corps
- gagnez du temps d'entraînement
- optenez des résultats en 4 semaines déjà
Avec le certificat de Miha Bodytec, toutes les mesures de sécurité sont prises en compte avant et pendant la séance d’entraînement.
Entraînements adaptés en fonctiondes objectifs et des capacités de chacun.– Renforcement musculaire ciblé– Gainage et/ou cardio– Intervalle ou circuit trainin (TRX, poids, élastiques, …)
Les concernés
L'ENTRAINEMENT SHAPE OF YOU est fait pour qui ?
L’entraînement avec mihabodytec convient à toute personne :
- à partir de 18 ans
- qui a besoin de faire du sport en étant accompagnée
- sportives ou sportifs de haut niveau
- qui a suivi une rééducation et souhaite poursuivre son entraînement physique
- aux femmes après accouchement (pas avant 3mois)
PASSEZ A L'ACTION SANS CONTRAINTE
Déroulement de votre première séance
Boire suffisamment de liquide avant l’entraînement (au moins 0,5 l d’eau tiède ou de boissons minérales). Présentez-vous 10 minutes avant votre première séance d’essai offerte pour une prise en charge optimale:
- Habillage : Vêtement d'entraînement Boissons Douche individuelle Gel douche Déodorant Serviette
- Présentation de la méthode et définition de votre objectif personnel
- Définition de l'intensité de la stimulation optimale sur chacun de vos groupes musculaires en se basant sur votre ressenti
- Démarrage de la séance pendant laquelle le coach vous apprendra à engager vos 8 groupes musculaires
- Bilan
Ils parlent de nous
Les avis de nos clients
Ils nous ont fait confiance et ils ne l’ont pas regretté. qu’attendez-vous ? votre corps de rêve vous attend.
